大船で体験！ネパールアーユルヴェーダとプラントベースランチ♪

大船フラワーセンター近くにある トンボロツインズで、ネパールアーユルヴェーダのワークショップ と プラントベースのランチが楽しめるボタニカルホリデーが開催されると聞いて、参加してきました！

普段聞き慣れない言葉の羅列・・・

ちょっとドキドキしながら参加してきたけど、結果めちゃくちゃ楽しかったので、その様子をお伝えします♪

場所は大船フラワーセンターに向かう途中、玉縄小学校の裏門の少し手前の一軒家のお家。

2階の和室が今回ワークショップを開催した場所。

ネパールアーユルヴェーダって？？

そもそもアーユルヴェーダって？？

すみません、そんな私がワークショップに参加してきました。

それでもね、「そうなんだ！知るって楽しい！！」そんな時間を過ごせました。

これも先生の人柄かなー、と思います♪

まず アーユルヴェーダとは、約5000年前に発祥した WHOが認める世界最古の伝統医療！

その源泉はインドともネパールとも言われているんだって。

そんなネパールのアーユルヴェーダを広める方が、今回の先生 小山内愛さん。

まずはアーユルヴェーダとは？というお話から始まりましたよ。

世界中のアーユルヴェーダで使われる薬草オイルは、ヒマラヤの高山植物。

（ヒマラヤ山脈ってネパールなんだね。）

薬草オイルは、骨まで染みて毒素を出すらしい…

しみ、小じわ、たるみなどの老化は、未消化物（毒素）がまとわりつくことで、適切な働きをしなくなってしまい起こるので、それらを取り除き、本来自分の持っているエネルギーを高めていこう！ということだって。

最近シミなど老化が気になるお年頃なので、思わず乗り出して聞いちゃいます( *´艸｀)

そんなこんなお話を聞いたあとは、

アーユルヴェーダ、東洋医学、西洋医学の違いのイメージは？

健康についてのイメージは？

など、それぞれ考えて発表。

自信がないことを発表するのって、すごいドキドキするよね。

先生が話すことを一切否定せず、興味深く聞いてくれるので、全くアーユルヴェーダの知識もなく、普段何も健康を意識していない私でも話しやすい！

そして、他の参加者の方の意見を聞くのも楽しい。

医学や健康のイメージって、その人その人によって大きく違うから、そう思った背景などにも話が及び…

知らないことを学んで、考えて、発表して、みんなの意見も聞いて、短時間ながら とても充実した時間を過ごせて、清々しい気持ちになったよ。

その後は先生からの質問を3択で選んで、タイプ診断を行い【ヴァータ】【ピッタ】【カファ】の3タイプの特徴を学びました。

小顔になるというヘッドマッサージの方法も教えてもらい、先生が持ってきてくれたオイルを手に馴染ませ、みんなで頭をガシガシ揉みほぐす。

毎日やるといいらしいよ！

今回は2時間のワークショップだったけど、深い充実感に包まれる、とてもいい時間が過ごせました。

先生のサロンは町田にあるのだけど、9月からは毎月1回 こちらのトンボロツインズさんで、来てくれるみたい！

ここなら通える☆

今度は先生の施術を受けてみたいです。

まだ詳細は決まっていないけれど、気になる方は トンボロツインズさんの Instagramチェックしてみてくださいね。

≫ トンボロツインズ Instagram

長くなっちゃったし、たぶん聞いたことを全然うまく伝えらえていないんだけど、つまり楽しかった！！

楽しければいいと思う♪ な毎日なので、参加してよかったです♡

さてさて、みんなで学んだあとは お待ちかねのランチタイム。

トンボロツインズは、ハーブと発酵。

全メニュー動物性食品不使用のプラントベースホールフードなんです。

私は普段あまり気にせず食べてしまう人だけど、たまには こういうお食事もカラダに良さそう！

良薬は口に苦しでは…！？と失礼ながら心配もあったけど、全然大丈夫だったー（笑）

ターメリックと白いんげんの抗酸化プロテインスープ

このスープを一口飲んだ時、私のイメージは180°変わったよ！

美味しー！！！

野菜と昆布の旨味

レモンとオレンジの酸味

ごまとターメリックで爽やかな滋味を

とメニューに書いてあるのですが、本当に旨味がギュッと詰まった感じ。

丁寧にお料理されているんだな…としみじみ感じる美味しさ。

美味しかったー。。

ここで心つかまれました♡

厚揚げのブリトー

ほうれん草とレンズ豆の自家製トルティーヤ

庭のタラゴンをつけた リンゴ酢キャロットラペ

アボガド、特製ごまだれ椎茸、厚揚げのグリルをチリソースで

はい、こちらも もちろん美味しい！！

ブリトーなので、私はフォークとナイフで食べやすい大きさにカットして、くるくる巻いていただきました。

お肉を使わずこの満足感！

味付けも美味しいの～。

それと、先生を囲んで、みんなでお喋りしながら食べる時間もよかったよ♪

米粉のガトーショコラ

デザートまで美味しい♡

一緒にいただくハーブティーは2種類。

肌の浄化とデトックス

消化を促進・ストレスへの抵抗力

ふだんハーブティー飲まないんだけど、美味しいね。

そんな私がトンボロツインズ さやかさんのプラントベースやハーブティーをすっと受け入れられるのは、きっと さやかさんがこんな方だからだと思う♡

インスタのストーリーにあがった文章に思わず吹き出してしまい、掲載許可いただきました（笑）

いつも全力で進むさやかさんを頭に思い浮かべながら、ハーブティーっていいな♡と思いました。

と、長くなりましたが、夏の三連休に ネパールアーユルヴェーダとプラントベースランチという、いつもと異なる体験をした私の感想でした！

トンボロツインズさんのこれからの活動も、楽しみに追ってみたいと思います♪

興味ある方は Instagraｍをフォローして、活動内容を追ってみてね。

≫ https://www.instagram.com/tombolotwins_plantbased/